Verdens beste sidestrekk?
Dec 18, 2022
Dersom du sitter mye har du kanskje kjent på at sidene dine kan kjennes litt stramme ut. Ved å få strukket ut muskulaturen i sidene vil ryggsøylen din fungere bedre, og du vil kanskje føle deg litt lengre.
Øvelsen jeg viser i denne videoen kalles ofte for verdens beste sidestrekk. Grunnen til at den kanskje er bedre enn en vanlig sittende sidestrekk er at du tipper bekkenet litt slik at du får en dypere strekk. Dersom det ikke er mulig å sitte på knærne slik jeg gjør i videoen, kan du fint sitte i vanlig skredderstilling eller på gulvet. En vanlig sidestrekk er bedre enn ingen sidestrekk 🤗
Du trenger et teppe til å bygge deg opp om du synes at du tipper for mye i bekkenet.
Ta kontakt om du har spørsmål!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
