Velkommen til MyYoga!
Løsne opp i øvre rygg, og få en bedre holdning!
Jan 22, 2023
Føler du ofte at du blir hengende litt over pc-en? Eller at holdningen din blir dårligere gjennom dagen? Kanskje sliter du med en diffuse plager i øvre deler av ryggen? Denne...
Hvordan gjøre Chaturanga - fra nybegynner til mer erfaren
Jan 08, 2023
I denne lille videoen viser jeg deg hvordan du gradvis kan bygge deg opp til å klare en full chaturanga, og hvilke modifikasjoner du kan gjøre før du er helt klar
...
15 min yogasekvens for hele kroppen
Jan 01, 2023
En 15 min yogasekvens som er fin å gjøre når du har begrenset med tid. Fokus er på hofter, skuldre og ryggsøylen. Passer for alle nivåer.
Denne videoen...
2 øvelser for å rette deg opp
Nov 20, 2022
Føler du at holdningen din faller litt sammen på slutten av dagen? Eller ønsker du bare å rette deg litt opp? Her finner du 2 gode øvelser som hjelper deg å...